咽炎喉咙疼可通过非药物干预、对症药物及特殊人群护理综合缓解，必要时需就医明确病因。
一、非药物干预措施：
保持充分水分摄入，每日饮水1500~2000ml（温水或淡盐水），避免脱水；儿童需成人协助饮用，防止呛咳。淡盐水漱口（250ml温水+半茶匙盐）每日3~4次，可减轻咽喉黏膜炎症与水肿。
环境调节，使用加湿器维持室内湿度40%~60%，干燥环境易加重黏膜损伤，尤其适合儿童、老年人及过敏体质者。
饮食与生活习惯调整，避免辛辣、过烫食物，戒烟酒；成人保证7~8小时睡眠，儿童建议增加1~2小时休息时长，避免疲劳降低免疫力。
二、药物治疗选择：
对症缓解疼痛：2岁以上儿童及成人可选用对乙酰氨基酚或布洛芬（6个月以上儿童可用布洛芬，需按体重调整剂量），2岁以下禁用阿司匹林。
局部舒缓：1岁以上儿童及成人可使用含薄荷、蜂蜜成分的含片或润喉糖，1岁以下婴儿禁止使用蜂蜜（肉毒杆菌风险）。
感染控制：明确细菌感染（如链球菌性咽炎）需抗生素治疗，由医生诊断后开具，避免自行使用广谱抗生素。
三、特殊人群注意事项：
儿童：优先非药物干预，避免使用成人药物（如含咖啡因润喉糖），持续发热超过3天、吞咽困难加重或皮疹出现需立即就医，按医嘱评估用药安全性。
孕妇：妊娠中晚期可短期使用对乙酰氨基酚，禁用阿司匹林，优先通过休息、补水缓解症状，严重时咨询产科医生。
老年人：合并高血压、心脏病者需避免含咖啡因的润喉糖，用药前核实药物相互作用，建议每24小时监测症状变化，必要时联合基础病管理方案。
