小孩手足口病期间应避免辛辣刺激、过烫过硬、高糖高盐、易过敏及生冷五类食物，以减轻口腔疼痛、保护肠胃功能、促进恢复。
避免辛辣刺激食物
辣椒、醋、咖喱、柑橘类水果（如橘子、菠萝）及过咸调料（酱油、咸菜）会直接刺激口腔疱疹或溃疡面，加重疼痛并延长愈合时间。临床观察显示，此类饮食可使溃疡期平均延长2-3天，不利于病情恢复。
忌过烫或过硬食物
热汤（＞60℃）、火锅、坚果、硬米饭等会机械性损伤溃疡面，引发出血或继发感染。婴幼儿吞咽功能不完善，热食易呛咳，需特别控制食物温度（建议40℃左右）及质地（软烂或糊状）。
高糖高盐及油腻食物需禁食
糖果、蛋糕、油炸食品（炸鸡、薯条）、腌制品（咸菜）等，高糖会抑制免疫细胞活性，降低抗病毒能力；高盐加重口腔黏膜脱水；油腻食物加重消化负担，尤其合并腹泻时易致脱水及电解质紊乱。
慎食易过敏或难消化食物
海鲜、未煮熟的肉类、部分乳制品（如牛奶）及生冷食物（刺身）可能诱发过敏反应（皮疹、瘙痒）或加重肠道负担。过敏体质儿童食用后皮疹发生率增加30%，且未消化蛋白质易引发肠道菌群紊乱。
避免生冷食物
冰饮、冰淇淋、生鱼片等低温刺激会加重口腔疼痛与胃肠痉挛，尤其手足口病常伴随轻微腹泻，生冷饮食可能导致症状恶化。
总结：建议以温凉、清淡、易消化的流质（如米汤、蔬果汁）或半流质（如软烂面条、蛋羹）为主，搭配富含维生素C的蒸苹果泥、胡萝卜泥，保证营养均衡，促进黏膜修复。特殊婴幼儿（咀嚼能力弱）可将食物打成泥状，过敏体质儿童需严格规避过敏原。
