女孩子月经初潮的平均年龄在12-13岁左右，存在个体差异，正常范围通常为10-16岁，受遗传、营养、健康状况等因素影响。
我国青少年健康监测数据显示，女孩月经初潮的正常年龄区间为10-16岁，平均年龄约12.5岁。早于10岁或晚于16岁出现月经初潮时，需结合第二性征发育情况进一步评估是否存在病理因素。
遗传是主要影响因素之一，母亲初潮年龄与女儿相关性较强。营养状况（如肥胖或营养不良）、慢性疾病（甲状腺疾病、多囊卵巢综合征）及长期精神压力也可能影响初潮时间，近年研究显示营养改善使初潮年龄呈逐渐提前趋势。
初潮前1-2年通常伴随乳房发育、阴毛腋毛生长等第二性征。初潮前可能出现下腹部坠胀、情绪波动等症状，初潮后因下丘脑-垂体-卵巢轴尚未成熟，约80%女孩需6-12个月建立规律周期，属正常生理过渡。
早初潮（10岁前）需警惕性早熟，建议检查骨龄及性激素水平；晚初潮（16岁后）应排查卵巢发育不全、内分泌疾病等。肥胖或消瘦女孩需优先调整营养结构，维持正常体重范围，必要时由儿科或内分泌科医生评估。
家长应提前6-12个月开展月经知识教育，讲解卫生用品使用方法及经期护理要点。关注孩子情绪变化，提供心理支持，初潮后若月经周期持续紊乱（超过2个月未来潮或间隔＜21天），需及时就医检查，避免自行用药或延误干预。
