早期高血压的核心症状及注意事项
早期高血压症状常不典型，易被误认为疲劳或亚健康，常见表现为头痛头晕、心悸耳鸣、睡眠障碍等，需结合血压监测综合判断。
头痛头晕
早期高血压头痛多位于后枕部或额部，呈持续性胀痛，晨起明显；头晕多呈间歇性，伴随头重感，尤其久坐后起身时明显，易被误认为颈椎问题。
心悸心慌
部分患者早期出现活动后心悸、心慌，休息后缓解；夜间或安静状态下也可能自觉心跳加快，与血压波动刺激心肌有关，易被忽略为“生理性反应”。
耳鸣听力异常
双侧高频耳鸣（如蝉鸣声）是早期信号之一，部分患者因内耳血管痉挛出现听力轻度下降，常被误认为年龄增长导致的生理性变化。
睡眠障碍
高血压早期可出现睡眠质量下降，表现为入睡困难、多梦易醒，夜间血压波动可能加重觉醒，形成“血压高-睡眠差-血压更高”的恶性循环。
肢体麻木乏力
中老年或合并糖尿病者可能出现手指、脚趾麻木，或不明原因肢体乏力，提示外周血管受累，需警惕血压升高对末梢循环的影响。
特殊人群注意：老年人高血压症状常不典型（如仅乏力），儿童青少年高血压多无症状，体检时发现血压≥130/80mmHg（正常高值）需进一步排查。
建议成年人每年至少测量2次血压，尤其有家族史、肥胖、长期熬夜者，发现异常及时就医，避免延误干预。
