冬天着凉感冒怎么办
冬天着凉感冒多为鼻病毒等普通病毒感染，属自限性疾病（病程5-7天），处理以缓解症状、预防并发症为主，特殊人群需谨慎用药。
日常护理
多休息，避免劳累，保证每日7-8小时睡眠以增强免疫力；多饮温水（1500-2000ml/日），稀释痰液、促进代谢；饮食清淡，补充维生素C（如橙子、西兰花），增强黏膜抵抗力。
对症治疗
发热/头痛用对乙酰氨基酚或布洛芬；鼻塞流涕选伪麻黄碱类药物（如部分复方感冒药）；咳嗽用右美沙芬镇咳；咽痛可含服润喉片（如西瓜霜）。药物需对症使用，避免重复用药。
特殊人群注意
孕妇用药前咨询医生，禁用孕期慎用成分；老人、婴幼儿选单一成分药物（如儿童对乙酰氨基酚滴剂）；糖尿病、高血压患者避免含糖分/咖啡因药物，监测基础病指标。
及时就医
出现持续高热超3天、剧烈咳嗽伴胸痛/呼吸困难、严重头痛呕吐、严重腹泻脱水，或基础病（心脏病、慢阻肺）加重，需立即就医，排查流感或细菌感染。
预防措施
日常注意保暖，避免受凉；勤洗手（≥20秒），外出戴口罩；流感季少去人群密集处；规律作息、均衡饮食（增加蛋白质），适度运动增强免疫力。
注：内容基于普通感冒（鼻病毒等）的临床处理原则，涉及药物名称仅作举例，具体用药需遵医嘱。特殊人群（孕妇、老人、儿童等）及症状加重时，应及时寻求专业医疗评估。
