全身大片过敏凸起疙瘩（风团/丘疹）需立即脱离过敏原，及时服用抗组胺药物，密切观察症状，必要时紧急就医，同时做好皮肤护理与特殊人群管理。
一、立即脱离过敏原并初步处理
立即停止接触可疑诱因（如可疑食物、药物、花粉、尘螨、新衣物等），避免抓挠以防皮肤破损感染。可用干净毛巾裹冰袋冷敷患处（每次15-20分钟），缓解瘙痒与肿胀，切勿用热水烫洗或刺激性洗护用品。
二、优先服用第二代抗组胺药
及时口服第二代抗组胺药（如西替利嗪、氯雷他定），此类药物安全且副作用少，可阻断组胺受体减轻风团与瘙痒。若常规剂量无效或症状加重，需遵医嘱加用糖皮质激素（如泼尼松），不可自行增减药量或停药。
三、警惕严重过敏反应并及时就医
若出现呼吸困难、喉头水肿、头晕恶心、血压下降等症状，提示过敏性休克或喉头水肿，需立即拨打急救电话并就医。若风团持续超24小时、高热或伴随疼痛，或反复发作超1周，应尽快就诊排查感染或其他疾病。
四、特殊人群需谨慎用药与护理
孕妇优先选择氯雷他定（需医生评估）；婴幼儿建议用滴剂/糖浆剂型（避免成人片剂）；老年人慎用第一代抗组胺药（防嗜睡跌倒）；肝肾功能不全者避免肾毒性药物，用药前咨询医生。
五、恢复期护理与生活管理
穿着宽松棉质衣物，减少皮肤摩擦；饮食清淡忌辛辣、海鲜；多饮温水促进代谢；记录可疑诱因（如食物日记），便于后续排查过敏原。若风团反复，建议在医生指导下调整治疗方案或进行脱敏治疗。
