发布于 2026-01-27
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类风湿关节炎是一种以侵蚀性、对称性多关节炎为主要表现的慢性自身免疫性疾病，目前尚无法完全治愈，但通过规范治疗和长期管理可有效控制病情，减少关节破坏与残疾风险。
一、规范治疗是核心
需在风湿免疫科医生指导下长期用药，常用药物包括甲氨蝶呤、来氟米特、生物制剂（如阿达木单抗）等，不可自行停药或调整剂量；定期复查血常规、肝肾功能等，可及时发现药物副作用并调整方案。
二、科学管理生活方式
急性期需关节制动休息，缓解期坚持低强度运动（如游泳、太极），避免关节过度负重；均衡饮食，增加钙、维生素D及Omega-3摄入（如深海鱼、坚果），控制体重以减轻关节负荷，戒烟限酒可降低炎症反应。
三、关节保护与环境管理
注意关节保暖，避免冷水刺激或潮湿环境；避免长时间保持同一姿势，必要时使用护膝、手杖等辅助器具；做家务时戴手套，减少关节直接接触洗涤剂等化学物质。
四、重视心理调节
长期疼痛易引发焦虑、抑郁，家属应给予情感支持，患者可通过冥想、正念训练或加入病友互助组织缓解压力；必要时寻求心理咨询或短期心理干预。
五、特殊人群需个体化调整
老年患者优先选择肾毒性小的药物，避免多重用药相互作用；孕妇需严格遵医嘱，妊娠早期禁用甲氨蝶呤等致畸药物；合并糖尿病、高血压者，应优先控制基础病，定期监测血糖、血压以减少关节损伤风险。
（注：以上内容基于《类风湿关节炎诊疗指南（2023）》，具体治疗方案需结合患者个体情况制定，建议在风湿免疫科医生指导下进行。）
