孕期感冒需以缓解症状、保障母婴安全为原则，多数普通感冒可通过非药物方式改善，必要时在医生指导下合理用药。
一、明确感冒类型与症状分级
孕期感冒多为病毒性（占90%以上），具有自限性（5-7天）。普通感冒以鼻塞、流涕、咽喉痛为主；流感常伴高热（39℃以上）、头痛、肌肉酸痛。若持续高热超3天、出现呼吸困难、胎动异常或阴道出血，需立即就医排查肺炎、流感等严重感染。
二、优先采用非药物缓解措施
保证每日1500-2000ml饮水，促进代谢；鼻塞时用生理盐水洗鼻（每日2-3次），缓解鼻黏膜充血；咳嗽可用蜂蜜（孕12周后无禁忌）或温盐水漱口；发热时以温水擦拭额头、颈部物理降温，避免酒精擦浴。
三、谨慎使用安全药物
退热止痛可选用对乙酰氨基酚（单次剂量不超15mg/kg，每日不超过4g）；维生素C（每日100-500mg）、锌制剂（如葡萄糖酸锌）可辅助缩短病程，但需遵说明书；伪麻黄碱、复方抗组胺药（如氯苯那敏）及含咖啡因的药物孕期慎用，需医生评估后使用。
四、特殊人群需强化干预
高龄（≥35岁）、合并高血压/哮喘等基础病者，感冒易诱发子痫、早产等风险；胎动减少或腹痛时，应立即就诊，避免自行用药掩盖病情；既往有流产史者，需额外监测体温及胎心变化。
五、做好孕期感冒预防
增强免疫力（每日摄入蛋白质、深绿色蔬菜），适度散步（孕中期）提升抵抗力；避免前往人群密集处，外出佩戴口罩；勤洗手（七步洗手法），接触公共物品后及时清洁；建议孕13周后接种流感灭活疫苗（WHO推荐孕期安全），降低重症风险。
