山东大学齐鲁医院 产科
怀孕初期可适量吃凌波鱼,但需严格把控细节。
凌波鱼富含优质蛋白、Omega-3脂肪酸及钙、磷等矿物质,对胎儿神经系统发育和骨骼构建有益。但需确保食材新鲜且彻底煮熟,避免李斯特菌等感染风险;首次食用需观察过敏反应,有海鲜过敏史者应禁食。
建议单次摄入量控制在150克以内,每周不超过2次,并搭配蔬菜、全谷物等均衡饮食。如果食用后出现腹痛、腹泻或皮疹等症状,需立即就医。
首都医科大学附属复兴医院
宫腔镜中心
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首都医科大学附属北京地坛医院
皮肤性病科