半月板关节镜术后僵硬多因术后制动导致组织粘连、肌肉萎缩及炎症反应，或与关节活动不足、康复锻炼不规范相关。
术后制动与组织粘连：术后需短期制动保护伤口，但长期制动会使关节内滑膜、韧带等组织发生纤维粘连，关节囊弹性下降，导致活动时僵硬。
炎症反应与纤维渗出：手术创伤激活局部炎症系统，滑膜充血水肿，纤维蛋白渗出后未及时吸收，易在关节间隙形成粘连，阻碍关节正常滑动，引发僵硬。
肌肉萎缩与肌力失衡：术后疼痛及活动受限导致股四头肌、腘绳肌等肌肉废用性萎缩，肌力下降使关节稳定性降低，主动活动时因肌肉力量不足加重僵硬感。
关节活动度丢失：长期静止使关节周围韧带、肌腱挛缩，关节活动范围（ROM）缩小，尤其屈曲、伸直等关键动作受限明显，表现为关节僵硬、活动时卡顿。
特殊人群恢复特点：老年人、糖尿病患者及骨质疏松人群因组织修复能力弱，僵硬期可能延长，康复需个体化调整，建议在康复师指导下制定阶梯式锻炼计划。
