筋骨疼通常由肌肉骨骼系统病变或功能异常引起，常见于慢性劳损、急性损伤、炎症性病变、退行性改变及代谢免疫相关因素。年龄增长、长期不良姿势、运动不当及基础疾病会增加风险。
慢性劳损与姿势不良：长期重复动作、久坐/低头、肌肉失衡可导致肌筋膜或肌腱炎。长期伏案工作者、青少年运动员（过度训练）及中老年人肌肉易累积损伤，需注意姿势纠正与拉伸。
急性损伤与运动不当：外力撞击、运动动作错误或热身不足易致肌肉拉伤、韧带撕裂或骨折。青少年运动爱好者（动作不规范）、老年骨质疏松者（轻微外力致骨折）风险较高，损伤后需及时评估治疗。
炎症性关节病变：类风湿、强直性脊柱炎等自身免疫性疾病，或感染性关节炎。典型表现为关节晨僵、红肿、活动受限，女性类风湿发病率高于男性，长期吸烟者、肥胖者风险增加。
退行性骨骼肌肉病变：随年龄增长，关节软骨磨损、骨质增生（如骨关节炎、颈椎病），长期负重或肥胖加速退变。膝关节、腰椎是高发部位，中老年肥胖者、重体力劳动者需加强保护。
代谢与免疫相关因素：骨质疏松（骨量减少）、糖尿病或甲状腺异常影响骨骼代谢。绝经后女性雌激素下降、糖尿病患者神经病变易引发骨痛，长期卧床者需预防骨量快速丢失。
