偏头痛目前尚无根治方法，但通过规范的综合管理可有效减少发作频率和减轻症状。发作时以缓解急性症状为主，长期预防需结合生活方式调整与药物治疗，同时特殊人群需个体化管理。
一、发作期治疗。发作时优先在安静避光环境休息，可尝试冷敷额头或热敷颈部缓解不适。必要时可服用非甾体抗炎药（如布洛芬）或对乙酰氨基酚类药物缓解疼痛，需注意避免每月用药超过10天，以防药物过量性头痛。
1.预防性治疗。适用于每月发作≥4次或严重影响生活的患者，需在医生指导下规律服用预防药物，如β受体阻滞剂（如普萘洛尔）、钙通道调节剂（如氟桂利嗪）等，需长期用药并定期评估疗效，不可自行停药或调整剂量。
2.生活方式调整。规律作息避免熬夜，饮食中减少诱发食物（如含亚硝酸盐的加工肉、奶酪、酒精、咖啡因）摄入，适度进行有氧运动（如快走、游泳）每周3-5次，通过冥想、深呼吸等管理压力，保证每日7-9小时睡眠。
3.特殊人群管理。儿童偏头痛发作时优先非药物干预，避免使用成人药物，必要时咨询儿科医生；孕妇应尽量通过休息、放松等非药物方式缓解，需用药时选择经产科医生评估的安全药物；老年人需注意药物相互作用，优先选择半衰期短、副作用小的药物，用药期间监测肝肾功能。
