舌炎快速康复需结合明确病因、对症治疗、口腔护理及生活方式调整，多数非感染性舌炎经规范处理1-2周可改善，感染性舌炎需针对病原体用药。
明确病因，针对性治疗
舌炎类型多样，需先明确诱因：感染性舌炎（如念珠菌、链球菌感染）需抗微生物治疗（如制霉菌素、阿莫西林）；维生素缺乏性舌炎（B族、叶酸缺乏）需补充对应营养素（如维生素B2、复合维生素B）；创伤性/灼口综合征需避免刺激并配合局部用药。
加强口腔护理与刺激规避
每日用软毛牙刷轻柔刷牙，饭后用氯己定含漱液或淡盐水漱口；避免辛辣、过烫食物及烟酒刺激，减少舌黏膜机械/化学损伤，防止炎症加重。
合理药物治疗
局部用药：康复新液含漱促进黏膜修复，利多卡因凝胶缓解疼痛；全身用药：补充维生素B族、维生素C，感染性舌炎需遵医嘱使用抗真菌/抗生素（如制霉菌素、甲硝唑）。
特殊人群注意事项
孕妇/哺乳期女性用药需咨询医生，避免致畸风险；儿童优先物理治疗（如冷敷止痛），禁用刺激性强的含漱液；糖尿病患者需严格控糖，高血糖易诱发/加重感染性舌炎。
生活方式与营养支持
饮食增加富含B族维生素（瘦肉、动物肝脏）、维生素C（柑橘、猕猴桃）及蛋白质（牛奶、鸡蛋）的食物；保证7-8小时睡眠，避免熬夜；戒烟限酒，增强免疫力促进黏膜修复。
