扁平足的危害程度因类型和个体差异而异，生理性扁平足（如儿童发育中或韧带松弛导致）多无明显危害，病理性扁平足（如骨骼畸形、神经肌肉疾病引发）或伴随症状者可能影响生活质量。
一、生理性扁平足的潜在影响
生理性扁平足多见于儿童，因足弓发育未完全或韧带松弛，多数随年龄增长（5-6岁后）足弓逐渐形成，少数持续异常者可能在长时间行走后出现足部酸胀，但无明显疼痛或功能障碍。
二、病理性扁平足的典型危害
病理性扁平足由跗骨联合、神经肌肉疾病（如脑瘫）等导致，常伴随持续性足底内侧疼痛、行走后肿胀，长期可引发距下关节、踝关节软骨磨损，加速骨关节炎进程，甚至影响下肢力线导致膝关节代偿性疼痛。
三、特殊人群的风险差异
儿童期：未干预的病理性扁平足可能导致足踝发育畸形（内翻/外翻），影响下肢骨骼力线；成年人：长期扁平足增加距下关节软骨磨损，提升骨关节炎风险；老年人：足部支撑力下降，合并骨质疏松者跌倒风险升高，尤其在不平地面活动时。
四、科学干预与预防建议
科学干预以非药物为主：儿童选择足弓支撑鞋垫，成人通过核心肌群训练增强足部稳定性；疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），需遵医嘱；运动员需进行平衡训练和肌力强化，必要时佩戴矫形器改善步态。
五、特殊人群温馨提示
儿童避免过早穿硬底鞋，选择足弓支撑鞋或鞋垫；孕妇应加强足部肌肉锻炼，避免久站；老年人建议定期进行足部平衡功能评估，减少高风险活动。
