眩晕症在中医理论中多因肝、脾、肾三脏功能失调，兼夹风、火、痰、瘀、虚等病理因素所致，核心病机为气血逆乱或清窍失养，常表现为头目昏沉、旋转不定的症状。
一、肝阳上亢型。肝阳偏亢或肝火上逆，上扰清窍。多见于中老年高血压患者及情绪急躁的青壮年，前者因动脉硬化致肝阳偏亢，后者因情志刺激、熬夜引发肝火上炎，表现为头晕头胀、面红目赤、烦躁失眠或口苦目赤。需监测血压波动，避免情绪激动，减少熬夜及辛辣饮食。
二、痰湿中阻型。脾胃虚弱，痰湿内生，蒙蔽清窍。肥胖、久坐少动者高发，与高油高糖饮食相关，表现为头晕头重、胸闷恶心、食少多寐。需控制饮食，减少脂肪摄入，规律进行快走、游泳等有氧运动，避免久坐。
三、气血不足型。气血生化不足，清窍失养。产后女性、慢性病患者及体质虚弱者常见，因失血或慢性消耗致气血亏虚，症状为头晕眼花、神疲乏力、心悸失眠。需增加蛋白质与铁元素摄入，如瘦肉、菠菜，避免过度劳累，保证充足睡眠。
四、肾精不足型。肝肾亏虚，髓海失充。先天不足、年长男性或长期劳累者多见，伴随腰膝酸软、耳鸣、记忆力减退。需节制房事，适当食用黑芝麻、黑豆等黑色食物，避免熬夜，减少精神压力，保证规律作息。
特殊人群注意：儿童眩晕若因先天不足或饮食失调，需优先调整饮食，避免生冷油腻，辅以轻柔穴位按摩（如按揉百会穴）；孕妇眩晕多因气血不足，需增加含铁食物摄入，避免剧烈运动；糖尿病患者眩晕发作时，需警惕低血糖风险，及时监测血糖，避免自行停药或调整饮食。
