舌头左侧疼痛最常见原因包括复发性阿弗他溃疡、机械性损伤、舌乳头炎、灼口综合征或邻近组织感染扩散，需结合病史和伴随症状判断。
复发性阿弗他溃疡
这是最常见原因，与免疫紊乱、遗传、精神压力或营养缺乏（如维生素B12）相关。典型表现为圆形/椭圆形溃疡，中央黄白假膜、周围红斑、凹陷剧痛，1-2周可自愈。建议淡盐水漱口，避免辛辣刺激，局部用西瓜霜喷剂。
机械性创伤或咬伤
多因咀嚼时不慎咬伤或尖锐牙尖、过硬食物划伤。表现为局部黏膜破损、渗血，疼痛明显。需保持口腔清洁，含服康复新液促进愈合，避免再次损伤。
舌乳头炎
舌乳头（菌状、叶状等）因刺激或感染发炎。菌状乳头红肿疼痛，叶状乳头位于舌缘后部，炎症时触痛明显。避免烟酒、辛辣刺激，可用氯己定含漱液清洁1周，必要时口服维生素B族。
灼口综合征
无器质性病变却有持续性烧灼感、刺痛，常见于更年期女性。可能与内分泌变化、焦虑情绪或味觉异常有关。建议心理调节，口服谷维素缓解神经紧张，补充B族维生素改善症状。
邻近组织感染扩散
左侧扁桃体炎、龋齿、牙周炎等炎症可扩散至舌部，疼痛放射至舌尖，伴吞咽困难或牙齿敏感。需优先治疗原发病，如龋齿需充填，扁桃体炎需抗感染（如阿莫西林，遵医嘱）。
特殊人群注意：孕妇、糖尿病患者、免疫力低下者愈合能力差，疼痛超过2周或反复发作时，需排查免疫性疾病或恶性病变，及时就医。多数情况经局部护理可缓解，若伴随发热、溃疡超2周、出血不止或吞咽困难，应尽早就医明确病因。
