产妇偏头痛应优先采用非药物干预（如安静休息、冷敷等）缓解症状；若症状持续超过48小时、伴随呕吐或视力异常，需及时就医排查，避免自行使用非处方药物。
一、非药物干预措施：包括在安静、避光环境中休息，避免强光和噪音刺激；可用4-5℃冷敷毛巾轻敷太阳穴15-20分钟缓解疼痛；调整为侧卧姿势减轻颈部压力，轻柔按摩颈部肌肉；记录发作时饮食（如是否摄入含亚硝酸盐的加工食品），避免诱发因素；若出现先兆症状（如闪光、盲点），立即停止活动，在安全环境躺卧。
二、有偏头痛病史的产妇：孕前有偏头痛史者，孕期/产后激素变化可能加重症状，需记录发作频率和诱因（如睡眠、饮食）；避免咖啡因、酒精、巧克力等诱发因素，减少加工食品摄入；症状发作时优先非药物干预，如缓慢深呼吸（吸气4秒、屏息2秒、呼气6秒）；若每周发作超2次，咨询产科医生，药物需评估对母婴影响，优先选择哺乳期安全药物。
三、哺乳期偏头痛：哺乳期用药受限，非药物干预为主：选择光线柔和环境休息，用冷敷缓解疼痛；避免咖啡因、酒精；若需药物，优先对乙酰氨基酚（用药前咨询药师或医生确认安全），用药后暂停哺乳1.5小时，观察婴儿是否出现皮疹、嗜睡等异常反应。
四、产后恢复期偏头痛：产后42天内激素波动大，易诱发偏头痛，需规律作息（分时段休息）；饮食中增加镁元素（深绿色蔬菜、坚果）摄入，镁有助于放松血管平滑肌；避免突然起身或低头弯腰，防止血压波动诱发头痛；若症状持续超3天或伴随水肿、蛋白尿，需警惕子痫前期（需紧急就医）；复查血常规排除贫血影响。
