助眠药物主要分为非苯二氮类、苯二氮类、褪黑素及其受体激动剂、食欲素受体拮抗剂等，均用于短期辅助改善睡眠，需优先通过生活方式调整、认知行为疗法等非药物干预改善睡眠质量，特殊人群用药需严格遵医嘱。
一、非苯二氮类药物：如佐匹克隆、右佐匹克隆、扎来普隆，通过增强抑制性神经递质作用起效，具有起效快、半衰期短、次日残留镇静作用轻等特点，依赖性风险较低，适用于短期入睡困难为主的失眠人群。
二、苯二氮类药物：如艾司唑仑、氯硝西泮、阿普唑仑，作用于中枢苯二氮受体，延长睡眠时间，但长期使用易产生依赖性和耐受性，可能残留镇静作用影响次日功能，老年人及呼吸功能不全者慎用，因可能加重呼吸抑制风险。
三、褪黑素及其受体激动剂：褪黑素（如缓释型）适用于昼夜节律紊乱（如时差、倒班）引起的睡眠问题，雷美替胺等受体激动剂对入睡困难和维持睡眠均有改善作用，成瘾性极低，但低龄儿童、孕妇及哺乳期女性不建议自行使用，需遵医嘱评估。
四、食欲素受体拮抗剂：如苏沃雷生，通过阻断食欲素受体减少觉醒，对慢性失眠伴入睡困难或睡眠维持障碍者有效，无依赖性，老年患者需注意呼吸抑制风险，用药期间需监测呼吸功能。
特殊人群温馨提示：低龄儿童（＜18岁）应优先采用非药物干预改善睡眠，如建立规律作息、营造舒适睡眠环境，仅在严重失眠且非药物无效时，由儿科医生评估后遵医嘱使用；孕妇及哺乳期女性需经产科医生评估，避免药物通过胎盘或乳汁影响胎儿/婴儿；老年人（≥65岁）用药需从小剂量开始，密切监测呼吸及精神状态，避免因药物蓄积导致跌倒或呼吸抑制风险。
