牙齿肉痛可能由牙龈或牙周组织炎症、牙齿硬组织损伤、智齿萌出异常或咬合创伤等多种原因引起，需结合具体症状和诱因判断，及时就医明确病因并针对性处理。
一、牙龈炎/牙周炎：牙菌斑、牙结石长期堆积引发牙龈及牙周支持组织炎症，表现为牙龈红肿、触痛，刷牙或咬硬物时出血，严重时伴随口臭、牙龈萎缩。青少年及成人因口腔卫生不佳（如未掌握正确刷牙方法）、吸烟、糖尿病等因素风险更高，孕妇因激素变化也易出现牙龈敏感出血。
二、龋齿（蛀牙）：牙体硬组织被细菌破坏，若龋洞深入接近牙龈或牙本质暴露，可刺激牙龈产生疼痛，尤其对冷热酸甜食物敏感。儿童因饮食习惯（高糖零食、饮料）、乳牙列结构特点（邻面龋易被忽视）更易患病，老年人因唾液分泌减少、咀嚼功能减弱，龋坏后疼痛可能被掩盖。
三、智齿冠周炎：智齿萌出不全时，周围牙龈形成盲袋，易滞留食物残渣滋生细菌，引发炎症。常见于18-25岁年轻人，表现为智齿周围牙龈红肿、疼痛，可伴张口受限、吞咽不适，严重时面部肿胀或发热。若反复感染，需评估是否拔除。
四、牙齿敏感或咬合创伤：长期横向刷牙、刷牙过度用力或咬硬物（如坚果壳、冰块）导致牙龈退缩、牙根暴露，遇刺激时出现短暂尖锐疼痛；咬合关系异常（如夜磨牙、偏侧咀嚼）会造成牙周组织慢性损伤，加重疼痛。老年人因牙周组织萎缩、年轻人因正畸治疗后咬合关系变化也需注意。
特殊人群需注意：儿童应在家长协助下每日刷牙2次，使用含氟儿童牙膏，控制甜食摄入；孕妇需加强口腔清洁，减少炎症加重风险；糖尿病患者因血糖波动易延缓牙周组织愈合，需严格控制血糖并定期检查；老年人建议每半年至一年进行牙周健康评估，避免因牙周萎缩引发牙根暴露疼痛。
