舌头出现裂口（多为沟纹舌或裂纹舌），若无明显疼痛或红肿，可先通过口腔清洁、补充维生素等日常护理观察；若伴随疼痛、感染或长期不愈合，需明确病因并针对性治疗。
一、日常护理与饮食调整
保持口腔清洁，每日用软毛牙刷轻柔刷牙，饭后用温和漱口液（如氯己定）清洁；避免辛辣、过烫、过硬食物，减少对舌面刺激；多摄入富含B族维生素（B2、B12）、叶酸的食物（如瘦肉、菠菜、动物肝脏），每日饮水1500-2000ml，保持口腔湿润。
二、明确病因后针对性处理
生理性沟纹舌（天生舌面深沟，无不适）无需特殊治疗；病理性裂口可能与感染（如白色念珠菌）、炎症（如扁平苔藓）或自身免疫病（如干燥综合征）有关。若伴随舌面白色斑块或地图样改变，需排查真菌感染，必要时局部使用抗真菌药（制霉菌素片）；若为扁平苔藓，可外用他克莫司软膏（需遵医嘱）。
三、药物辅助缓解症状
疼痛明显时，可局部涂抹利多卡因凝胶（短期止痛）或康复新液（促进黏膜修复）；维生素缺乏者需补充复合B族维生素或叶酸片（具体剂量遵医嘱）。避免自行使用抗生素或激素药物，以免破坏口腔菌群平衡。
四、特殊人群注意事项
儿童舌裂多与遗传或消化功能紊乱有关，家长需调整饮食结构，避免挑食，必要时补充锌剂；孕妇舌裂可能与激素变化相关，优先通过饮食（如牛奶、香蕉）补充营养，用药严格咨询产科医生；老年人若合并糖尿病或干燥综合征，需同步控制血糖、使用人工唾液保持湿润。
五、及时就医指征
出现以下情况需尽快就诊：裂口疼痛加重、红肿渗液或出血；2周以上无愈合趋势；伴随发热、皮疹或全身不适。医生可能通过真菌培养、免疫指标检测明确病因，避免延误口腔黏膜病或全身性疾病的诊治。
