家庭美白可利用含低浓度过氧化物的牙膏逐步分解牙齿表面色素但低龄儿童不宜成年人需遵说明，专业诊所冷光美白适多数牙齿着色人群孕妇牙周疾病者需谨慎，贴面修复针对重度着色或伴缺损情况，日常维护要保持口腔卫生、控制深色食物摄入，特殊人群儿童避免用家庭美白产品，孕妇美白要充分评估风险，有牙周病等病史者先处理基础口腔问题再谨慎考虑美白方案。
一、家庭美白方法
1.含过氧化物牙膏：部分牙膏含有低浓度过氧化物（如过氧化氢），可逐步分解牙齿表面色素。但需注意低龄儿童不宜使用，因其口腔黏膜较敏感，过氧化物可能刺激黏膜；成年人使用时也应遵循产品说明，避免长期过量使用导致牙本质敏感。
二、专业诊所美白方法
1.冷光美白：通过高强度蓝光激活涂于牙齿表面的过氧化物凝胶（如过氧化氢），促使其分解色素并渗透进入牙体组织。该方法适用于多数牙齿着色人群，但孕妇由于身体特殊性需谨慎选择，牙周疾病患者也不建议采用，以免加重牙周问题。
2.贴面修复：对于重度着色或伴有牙齿缺损的情况，可采用树脂贴面或瓷贴面修复。树脂贴面操作相对简便，但耐久性稍差；瓷贴面美观且耐用，但需磨除少量天然牙体组织，有牙体疾病史者需评估牙体健康状况后再决定是否适用。
三、日常维护要点
1.口腔卫生：保持每日早晚正确刷牙、使用牙线清洁牙缝，减少菌斑附着，菌斑长期积累可能加重牙齿着色。
2.饮食控制：减少咖啡、浓茶、可乐等深色食物及饮料的摄入，进食后及时漱口，降低色素附着风险。
特殊人群需特别注意：儿童应避免使用家庭美白产品，因其口腔发育未成熟，化学刺激可能影响口腔健康；孕妇进行美白治疗时需充分评估风险，优先选择对胎儿无不良影响的方式；有牙周疾病、牙本质敏感等病史者，在美白前应先处理基础口腔问题，再谨慎考虑美白方案。
