太阳穴偏头痛是一种常见的原发性头痛，疼痛常局限于单侧太阳穴区域，可伴随畏光、畏声等症状，好发于25-55岁人群，女性更为常见，通常与压力、睡眠变化、饮食等因素相关。
一、按发作频率分类
偶发性太阳穴偏头痛：每月发作少于15天，多因单次压力或睡眠不足诱发，疼痛持续4-72小时，发作间期无明显不适，需注意休息和减压。
慢性太阳穴偏头痛：每月发作超过15天且持续3个月以上，可能与长期焦虑、内分泌变化有关，需结合药物（如非甾体抗炎药）和非药物干预（如生物反馈疗法）控制。
二、按诱发因素分类
压力诱发型：长期工作压力或情绪紧张导致太阳穴肌肉紧张，引发血管扩张性疼痛，可通过冥想、深呼吸等放松训练缓解。
饮食诱发型：过量摄入咖啡因、酒精或含有亚硝酸盐的加工食品可能诱发，建议记录饮食日记，减少高风险食物摄入。
睡眠相关型：睡眠过多或过少均可能诱发，规律作息（如固定睡眠时长7-8小时）可降低发作频率。
三、特殊人群注意事项
儿童太阳穴偏头痛：少见，多因情绪压力或模仿成人行为诱发，疼痛程度较轻，优先采用非药物干预（如冷敷太阳穴、听舒缓音乐），避免使用布洛芬等药物需遵医嘱。
孕妇太阳穴偏头痛：激素波动和睡眠不足是诱因，需避免咖啡因和阿司匹林，可通过轻柔按摩太阳穴、调整体位（如半卧位）缓解。
老年太阳穴偏头痛：可能与高血压、脑血管疾病相关，若疼痛突然加重或伴随视力模糊，需及时就医排查继发性因素。
四、非药物与药物干预原则
非药物干预：优先采用，如冷敷（每次15-20分钟，间隔2小时）、规律运动（如每日30分钟快走）、避免强光和嘈杂环境。
药物治疗：疼痛发作时可短期服用对乙酰氨基酚或布洛芬（需排除肝肾功能异常、胃溃疡等禁忌），避免长期依赖，特殊人群（如孕妇、儿童）需严格遵医嘱。
