一、肩周炎疼痛主要集中在肩部及周围区域，常见放射范围包括肩部、上臂、颈部、背部等部位。
肩部核心疼痛区
疼痛主要位于肩关节周围，以肩峰下方、三角肌前/外侧区域及肩胛骨喙突处为典型痛点，按压时疼痛明显加剧。长期肩部固定姿势（如伏案工作）会加重局部炎症刺激，中老年人群因关节退变更易出现该区域持续性疼痛，尤其夜间症状可能更显著，影响睡眠质量。
上臂外侧放射痛
炎症刺激可沿臂丛神经分支向远端放射至上臂外侧，沿肱二头肌长头肌腱走行区域（如肘部上方），疼痛呈持续性或阵发性，抬臂时可能诱发疼痛加剧。长期从事重复性肩部活动（如运动员投掷动作）的人群，该放射痛发生率较高，需警惕肌腱劳损叠加炎症的风险。
颈部牵涉痛
疼痛可向上放射至颈部后侧，尤其斜方肌附着点（如颈椎第7颈椎至肩胛骨内侧缘区域），常伴随颈部僵硬感。长期低头或颈部前屈姿势会增加颈部肌肉紧张度，与肩周炎疼痛形成恶性循环，加重颈部活动受限。糖尿病患者因血糖波动影响局部代谢，更易出现此区域牵涉痛，需同步控制血糖水平。
背部牵涉痛
疼痛可能放射至背部肩胛骨内侧缘及肩胛岗区域，与冈上肌、冈下肌等肩袖肌群的解剖分布相关。长期缺乏运动导致背部肌肉力量失衡的人群，背部代偿性紧张会加重疼痛，建议通过对称性背部肌群训练改善。孕妇因激素变化导致韧带松弛，若伴随肩周炎，背部牵涉痛发生率显著升高，需避免过度负重以减少肩背压力。
特殊人群注意事项：中老年人群（50-60岁）因肩关节退变风险高，建议每日进行温和的肩部环绕运动（如顺时针/逆时针各10次）；长期伏案工作者（如程序员）需每小时起身活动肩部5分钟，避免肌肉慢性劳损；糖尿病患者（尤其血糖控制不佳者）应定期监测肩关节活动度，预防冻结肩进展。药物治疗以非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状为主，但需注意孕妇及哺乳期女性慎用，低龄儿童禁用。
