首都医科大学附属北京安贞医院 骨科
小腿肌肉拉伤可通过物理治疗、药物治疗、康复训练等来处理。
1.物理治疗
患者在48小时内可以冷敷,减轻肿胀和疼痛;使用弹性绷带适度加压,减少出血;将小腿高于心脏水平,促进血液回流。
2.药物治疗
若疼痛剧烈,可在医生指导下口服布洛芬、塞来昔布等非甾体类抗炎药,缓解疼痛和炎症。
3.康复训练
急性期过后,进行轻柔的拉伸和力量训练,如坐姿勾脚尖、站立提踵等,逐步恢复肌肉柔韧性和力量,避免肌肉萎缩和关节僵硬。
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