哪些食物可以提升记忆力

哪些食物可以提升记忆力

刘娜 副主任医师

河北医科大学第一医院 三甲

深海鱼类、坚果类、浆果类等食物有助于提升记忆力。 1.深海鱼类 如三文鱼、鳕鱼，富含DHA，是大脑神经元细胞膜的重要成分，能促进神经传导，增强记忆力和学习能力，尤其适合青少年和老年人。 2.坚果类 核桃、杏仁等含有ω-3脂肪酸、维生素E及抗氧化物质，可保护脑细胞免受自由基损伤，延缓脑功能衰退，同时促

小儿癫痫应该如何进行治疗

刘娜 副主任医师

河北医科大学第一医院 三甲

小儿癫痫治疗需以明确诊断为基础，遵循个体化药物治疗为主、非药物治疗为辅的综合策略，目标是控制发作、改善生活质量并减少长期并发症。 明确诊断与分型是治疗前提：通过脑电图（EEG）、头颅影像学（如MRI）等检查确定发作类型及病因，区分原发性/症状性癫痫、特定综合征（如儿童失神癫痫），排除热性惊厥、电解质

胚胎型大脑后动脉怎么回事

刘娜 副主任医师

河北医科大学第一医院 三甲

胚胎型大脑后动脉是胚胎期颈内动脉系统与椎基底动脉系统间原始吻合支未退化形成的先天性血管发育异常，可能影响脑供血，多数无症状，少数增加缺血性卒中风险。 定义与胚胎发育背景：胚胎型大脑后动脉（胚胎型PCom）由胚胎期颈内动脉-大脑后动脉原始吻合支未退化导致，表现为大脑后动脉起源于颈内动脉而非基底动脉系统

瑞氏综合征分期

刘娜 副主任医师

河北医科大学第一医院 三甲

肝性脑病一期有嗜睡、呕吐、行为异常等表现且肝脏可有轻度肿大神经症状相对较轻需密切观察婴幼儿意识等，二期意识障碍加重出现谵妄等要特别注意保持呼吸道通畅，三期昏迷逐渐加深有脑疝前驱症状需密切监测颅内压降颅压，四期深度昏迷预后极差要尽力维持生命体征兼顾人文关怀。 一、一期 患儿表现为嗜睡、呕吐、行为异常等

每晚都做梦是什么原因

刘娜 副主任医师

河北医科大学第一医院 三甲

每晚频繁做梦通常与睡眠周期紊乱、精神心理状态、生理节律变化或环境因素相关，多数情况下属于正常生理现象，但长期严重影响睡眠质量时需警惕病理性因素。 睡眠周期紊乱：快速眼动（REM）睡眠占比异常升高是多梦主因。正常成年人REM睡眠占总睡眠20%-25%，若熬夜、作息不规律导致睡眠周期被打乱，REM睡眠占

怎么才能记忆力好

刘娜 副主任医师

河北医科大学第一医院 三甲

记忆力提升需结合科学生活方式调整，涵盖睡眠优化、营养补充、认知训练、情绪管理及风险规避，通过多维度干预增强大脑功能。 规律睡眠与记忆巩固 睡眠是记忆加工的核心环节，成年人需保证7-9小时/天，深度睡眠（慢波期）促进海马体记忆编码。研究显示，睡眠剥夺者次日工作记忆下降20%-30%。老年人应固定作

面瘫的治疗方案

刘娜 副主任医师

河北医科大学第一医院 三甲

面瘫（面神经麻痹）的治疗需早期明确病因、分阶段综合干预，结合药物、物理治疗及必要时手术，特殊人群需个体化调整方案。 一、明确病因与早期干预 首先需区分中枢性（如中风、颅内肿瘤）与周围性（如贝尔氏麻痹）面瘫。周围性面瘫（特发性为主）需在发病72小时内启动治疗，排除脑血管病等严重病因后，尽早评估神经

脑血栓手麻怎么回事

刘娜 副主任医师

河北医科大学第一医院 三甲

脑血栓患者出现手麻，主要因脑部血管堵塞导致感觉神经通路受损，影响肢体感觉信号传导，常见于脑梗死急性期或恢复期，若伴随肢体无力、言语障碍等需立即就医。 一、神经损伤部位差异 大脑皮层中央后回受损，多为单侧手或手指麻木且持续；丘脑病变手麻伴对侧肢体疼痛或温度觉异常，夜间加重；内囊后肢梗死则手麻合并同侧上

帕金森做手术能治好吗

刘娜 副主任医师

河北医科大学第一医院 三甲

帕金森病手术无法彻底治愈疾病，但可显著改善运动症状，提升患者生活质量。 手术效果定位：帕金森是慢性神经退行性疾病，手术（如脑深部电刺激术）无法逆转黑质多巴胺能神经元退变，仅针对震颤、僵直、运动迟缓等症状。药物治疗仍是基础，手术主要改善药物疗效减退或出现严重副作用（如异动症）时的症状。 适用人群选择：

脑炎病严重吗

刘娜 副主任医师

河北医科大学第一医院 三甲

脑炎的严重程度差异较大，取决于病因、发病速度及治疗是否及时，多数患者经规范治疗可改善预后，但部分严重病例可能遗留神经系统后遗症。 一、按病因分类的严重程度差异： 病毒性脑炎中，单纯疱疹病毒脑炎进展快，未治疗死亡率超70%；肠道病毒感染多为轻症，但婴幼儿可出现高热惊厥。细菌性脑炎（如化脓性脑膜炎）起病

睡醒后头晕犯恶心怎么回事

刘娜 副主任医师

河北医科大学第一医院 三甲

睡醒后头晕恶心的常见原因及应对方向 睡醒后头晕恶心可能与睡眠障碍、颈椎压迫、耳石症、血压波动或内耳病变等有关，需结合具体诱因分析。 睡眠相关因素 睡眠呼吸暂停综合征患者夜间反复缺氧，晨起易头晕；枕头过高/过低致颈椎扭曲，脑供血不足。睡眠不足或睡姿不当也可能引发，常伴乏力、头痛，需调整睡眠时长

为什么不管睡多久都困

刘娜 副主任医师

河北医科大学第一医院 三甲

为什么不管睡多久都困？核心原因可能是睡眠质量差、躯体疾病、精神压力或药物影响，即使睡眠时间充足也无法缓解，需结合症状排查。 睡眠结构异常 即使卧床时间长，若存在睡眠呼吸暂停（打鼾伴呼吸暂停）、周期性肢体运动障碍或夜间反流憋醒，会破坏深睡眠周期，导致有效睡眠＜60%。肥胖者、老年人因肌肉松弛或气道

戒烟会不会失眠

刘娜 副主任医师

河北医科大学第一医院 三甲

戒烟可能在短期内（通常1-2周内）出现失眠症状，这与尼古丁戒断导致的神经递质失衡有关，多数人随戒断适应会逐渐恢复。 一、短期戒断期失眠的发生机制及表现 尼古丁作为中枢神经兴奋剂，戒烟后血液中尼古丁浓度骤降，导致多巴胺、血清素等神经递质水平波动，影响睡眠-觉醒周期调节。表现为入睡困难、睡眠浅、夜间易醒

水蛭治脑血栓吗

刘娜 副主任医师

河北医科大学第一医院 三甲

水蛭可以治脑血栓。 水蛭具有活血化瘀、通经活络的作用，其提取物在医学上可用于辅助治疗脑血栓，帮助改善脑部血液循环。但水蛭不能单独治愈脑血栓，且具有一定毒性，使用不当可能导致出血等风险。 确诊脑血栓后，患者需到正规医院的神经内科就诊，由医生制定科学的治疗方案，切勿自行使用水蛭或相关偏方治疗，避免引发严

头偶尔眩晕怎么回事

刘娜 副主任医师

河北医科大学第一医院 三甲

头偶尔眩晕多与内耳耳石症、颈椎劳损、体位性低血压或短暂脑缺血相关，多数为良性，但需警惕中老年人或基础病者的潜在风险。 耳石症（良性阵发性位置性眩晕）：内耳椭圆囊耳石脱落至半规管，头部快速转动或体位变化时刺激毛细胞，引发短暂眩晕（数秒至数十秒），伴恶心但无耳鸣听力下降。女性多于男性，40-60岁高发，

老年人脑萎缩的原因

刘娜 副主任医师

河北医科大学第一医院 三甲

老年人脑萎缩主要由生理性自然衰老与病理性疾病、不良生活方式等因素共同作用导致，脑实质逐渐减少、脑室扩大，严重时可影响认知功能。 生理性脑萎缩：随年龄增长的自然结构变化。正常衰老过程中，脑重量随年龄增长逐渐减轻，脑沟回逐渐增宽、脑室扩大，这种生理性萎缩在60岁后逐渐明显。遗传因素和基础健康状况（如是否

躺下头疼坐起来就减轻

刘娜 副主任医师

河北医科大学第一医院 三甲

躺下头疼坐起减轻多与颅内压变化、颈椎压迫、血压波动或鼻窦引流相关，需结合伴随症状排查病因。 颅内压增高（需紧急排查） 颅内压增高时，躺下因重力导致颅内静脉回流阻力增加，颅内压进一步升高，压迫脑膜引发头疼；坐起后颅内压下降，症状缓解。常见于脑积水、脑肿瘤、颅内出血等，需警惕伴随恶心呕吐、视乳头水肿