怎样判断自己是不是干眼症：可通过典型症状（如持续眼干、异物感、烧灼感、畏光、视疲劳，尤其晨起或长时间用眼后加重）及医生检查（泪液分泌测试、泪膜破裂时间、眼表染色）综合判断。
1.水样液缺乏型干眼症：因泪腺分泌泪液不足，常见于60岁以上老年人（泪腺功能自然退化）、自身免疫病患者（如类风湿关节炎）及长期服用抗抑郁药、降压药者。症状多为持续性眼干，晨起时明显，畏光且视力波动。
2.蒸发过强型干眼症：因睑板腺分泌脂质不足导致泪液蒸发过快，常见于长期使用电子屏幕（眨眼次数减少）、空调环境工作者、经常化妆的女性（化妆品堵塞睑板腺口）及隐形眼镜佩戴者。典型症状为眼痒、异物感，干燥环境中干涩感加剧。
3.黏蛋白缺乏型干眼症：因眼表上皮细胞受损（如术后、慢性炎症）或长期戴硬性隐形眼镜，泪膜黏蛋白层不足，常见于LASIK术后患者、过敏性结膜炎患者及长期隐形眼镜佩戴者。症状为晨起眼部分泌物增多，异物感明显，强光下畏光加重。
4.特殊人群干眼症管理：儿童（如青少年）长期使用电子产品（每日＞1小时）或睡眠不足（＜8小时）易发病，需控制屏幕时间并增加户外活动；孕妇因激素变化泪液分泌减少，应避免熬夜及干燥环境；老年糖尿病患者（尤其合并甲状腺疾病者）需定期检查泪液，优先非药物干预（如热敷）；长期服药者（如他汀类药物）需咨询医生调整方案，避免自行停药。
