肾阳虚治疗需以温补肾阳为核心，结合生活方式调整、饮食调理、药物干预、中医外治及特殊人群规范，综合改善症状。
一、生活方式调整
规律作息，避免熬夜耗伤阳气；适度运动（如八段锦、快走）促进气血运行，增强肾阳；注意腰部保暖，防止寒邪侵袭“肾之府”；节制房劳，避免肾精过度耗伤。
二、饮食温补调理
宜食羊肉、韭菜、核桃等温性食物，搭配桂圆、红枣健脾温肾；忌生冷寒凉（冰饮、西瓜、苦瓜等）；脾虚者可加山药、小米粥兼顾脾胃；如需药膳（如当归生姜羊肉汤），需在中医师指导下进行，防止过补上火。
三、规范药物干预
常用中成药有金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等，需辨证选用；不可自行长期服用，若腰膝酸软、畏寒明显等症状持续2周以上，应就医由中医师结合舌脉辨证（如舌淡苔白、脉沉细）后用药。
四、中医外治辅助
艾灸关元、肾俞、命门穴（每周2-3次，每次15分钟），温补散寒；生姜艾叶煮水泡脚（40℃水温，15分钟），促进下肢循环；按摩涌泉、太溪穴（每日早晚各3-5分钟）。注意：孕妇腹部、皮肤破损处禁艾灸，避免烫伤。
五、特殊人群注意事项
孕妇需在中医师指导下调理（如山药杜仲粥），忌活血攻下药物；高血压、糖尿病患者避免燥热药物，监测血糖血压；老年人及儿童用药需减量，疗程遵医嘱，建议配合饮食运动综合改善。
提示：肾阳虚需辨证施治，切勿盲目温补，若症状加重或出现水肿、心悸等，应及时就医排查其他疾病。
