心气虚主要表现为心脏功能减弱相关的症状，如心悸气短、神疲乏力、自汗、面色淡白、舌脉异常（舌淡苔白、脉细弱），常见于长期劳累、慢性疾病或体质虚弱人群，需结合个体情况综合评估。
一、典型症状表现：心悸（自觉心跳加快或减慢，常伴心慌不安）；气短（呼吸短促，活动后加重，稍动即喘）；神疲乏力（全身无力，精神疲惫，活动耐力下降）；自汗（不因劳累等因素自行出汗，活动后更甚）；面色苍白或淡白（面部缺乏血色，唇舌色淡）。
二、特殊人群心气虚特点：老年人群因体质渐衰，心气虚易合并胸闷、下肢轻微水肿，活动耐力显著下降；儿童心气虚多与先天不足或后天失养有关，表现为发育迟缓、易感冒、注意力不集中；女性孕期或产后失血耗气，常出现心悸加重、头晕，情绪波动时症状更明显；慢性病患者（如高血压、糖尿病）因基础疾病耗伤正气，心气虚症状与原发病交织，需兼顾调理。
三、心气虚的诱发与加重因素：长期高强度工作或熬夜使心脏负荷增加，气血耗伤；饮食不规律（如长期营养不良、缺铁性贫血）致心肌失养；长期焦虑、抑郁等情绪障碍通过神经-内分泌系统影响心脏节律；缺乏运动导致心功能锻炼不足，血液循环减慢，加重气虚表现。
四、科学干预与安全提示：非药物干预优先，规律作息（避免熬夜），适度进行八段锦等低强度运动；饮食增加山药、莲子等健脾养心食材，每日饮水1500~2000ml（据个体调整）；必要时可使用补气类中药（如人参、黄芪相关中成药），但儿童、孕妇、哺乳期女性需在医生指导下用药，避免自行服用；若症状持续加重（如心悸伴胸痛、晕厥），需及时就医排查心功能问题。
