排卵期子宫内膜厚度在8~14mm时，利于胚胎着床与妊娠维持，此范围经临床研究验证为受孕的理想指标。
一、科学依据与关键范围
1.大量临床研究表明，排卵期子宫内膜厚度维持在8~14mm时，内膜容受性最佳，胚胎着床成功率较高，此范围与内膜血流、腺体形态及激素水平匹配度相关。
二、核心影响因素
1.激素调控：雌激素促进内膜增殖至排卵期达峰值，孕激素使内膜转化为分泌期，两者平衡是厚度稳定的关键；激素失衡（如雌激素不足、孕激素不足）易致厚度异常。
2.年龄差异：20-35岁育龄女性内膜厚度波动范围较稳定，35岁后随卵巢功能下降，激素分泌减少，内膜厚度可能降低10%-20%，需加强监测。
3.生活方式：肥胖者（体脂率>30%）因胰岛素抵抗抑制雌激素转化，内膜增殖不足；长期熬夜或精神压力大可能抑制下丘脑-垂体-卵巢轴，导致激素波动影响厚度。
三、厚度异常的临床意义
1.过薄（<8mm）：可能与卵巢功能减退、宫腔操作史（如人流）或营养不良相关，需先排查激素水平（如FSH、E2），必要时通过宫腔镜检查排除粘连。
2.过厚（>14mm）：常见于内膜增生、息肉或内分泌紊乱（如多囊卵巢综合征），需结合超声造影或诊刮明确病因，避免发展为异常子宫出血或不孕。
四、特殊人群管理
1.高龄女性（≥35岁）：建议孕前1年起定期监测月经周期内膜厚度，35岁后每3个月复查1次，同步检查性激素六项，提前发现卵巢储备下降。
2.基础疾病患者：宫腔粘连、子宫腺肌症患者需优先通过宫腔镜分离粘连或药物控制症状，待内膜恢复至8mm以上再备孕；多囊卵巢综合征患者需先纠正胰岛素抵抗，待激素水平稳定后评估内膜状态。
3.肥胖女性：BMI≥28kg/m2者建议先通过饮食、运动减重，同时补充维生素D改善内分泌，多数可使内膜厚度恢复至理想范围。
