男生变声期通常在14-16岁开始，18岁左右结束，在此期间需注意保护嗓子、合理饮食、避免吸烟饮酒、保证充足休息，如有不适及时就医。
在变声期，男生需要注意以下几点：
保护嗓子：避免过度用嗓，如长时间大声喊叫、唱歌等。
合理饮食：多吃富含维生素的食物，如蔬菜、水果等，避免吃辛辣、油腻的食物。
避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会对喉部造成刺激，影响声带的发育。
注意休息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
如果男生在变声期出现声音嘶哑、喉部疼痛等不适症状，应及时就医，以便及时治疗。此外，如果男生有喉部疾病史，如声带息肉、声带小结等，应在医生的指导下进行治疗和护理，避免病情加重。
总之，男生变声期是一个正常的生理过程，需要注意保护嗓子，合理饮食，避免吸烟和饮酒，注意休息等。如果出现不适症状，应及时就医。
