后背痘痘（痤疮）多因皮脂腺分泌旺盛、毛囊口角化异常、痤疮丙酸杆菌增殖及皮肤微生态失衡所致。日常护理以清洁、保湿、减少刺激为主，持续无改善需药物干预。
一、日常清洁与皮肤护理：使用温和氨基酸沐浴露（避免皂基），每周3-5次清洁，水温37℃左右，避免搓擦或使用搓澡巾，沐浴后及时擦干，穿宽松棉质衣物减少摩擦。
二、生活方式与饮食调整：减少高糖、乳制品摄入（临床观察显示可能加重炎症），增加膳食纤维及维生素A/C摄入；避免熬夜（23点前入睡），规律作息；运动后30分钟内清洁，每周3-5次运动，每次30分钟以上。
三、感染与炎症干预：细菌感染（表现为红肿脓疱）：外用过氧化苯甲酰凝胶、克林霉素凝胶；真菌感染（表现为圆形红斑伴瘙痒）：用酮康唑洗剂（每周2次）或咪康唑乳膏，需2周以上疗程。
四、特殊人群与严重情况：12岁以下禁用口服异维A酸，儿童优先非药物护理；孕妇禁用维A酸类，需温和清洁；敏感肌者暂停维A酸，使用无香料保湿；糖尿病患者需控制血糖，避免搔抓，及时就医。
