背部痘痘多因皮脂分泌旺盛、毛囊堵塞及痤疮丙酸杆菌感染引发炎症，治疗需结合清洁护理、药物干预及生活方式调整。
一、常见诱因
背部皮脂腺分布密集，皮脂分泌旺盛易致毛囊口角化异常堵塞，痤疮丙酸杆菌繁殖引发炎症反应；长期受压（紧身衣、久坐）、出汗多清洁不彻底、摩擦刺激等可加重症状。
二、日常护理
清洁选用温和氨基酸或皂基产品（油性肤质可尝试皂基），水温37℃，每周2-3次洗澡，避免过度摩擦；穿宽松棉质衣物，减少背部闷热与摩擦。
三、药物治疗
外用维A酸类（阿达帕林凝胶，避光使用）、过氧化苯甲酰凝胶（杀菌抗炎）、克林霉素凝胶（抗生素）；炎症明显时可加用壬二酸乳膏。严重时需就医，遵医嘱口服药物。
四、生活方式调整
饮食减少高糖、乳制品、油炸食品，多摄入蔬果补充维生素；规律作息避免熬夜，适度运动后及时清洁，保持情绪稳定。
五、特殊人群注意事项
孕妇、哺乳期女性禁用口服维A酸类，外用需咨询医生；敏感肌慎用维A酸/过氧化苯甲酰，先小面积试用；糖尿病患者需严格控糖并加强清洁。
