小孩夜间呼吸急促可能与睡姿、环境或疾病相关，需先排查诱因并观察症状，必要时及时就医。
调整睡眠环境与睡姿：保持室内空气流通（湿度50%-60%，温度20-24℃），避免过热或干燥；选择高度适中枕头（婴儿以3-5cm为宜），建议侧卧或半躺睡姿（避免俯卧），减轻颈部气道压迫。
排查呼吸道感染或过敏：若伴随鼻塞、流涕，可用生理盐水轻柔清理鼻腔分泌物；若有咳嗽、低热或皮疹，需警惕感染或过敏（如尘螨、花粉），避免接触过敏原，持续症状建议儿科就诊。
警惕腺样体/扁桃体肥大：长期张口呼吸、打鼾、睡眠不安稳可能提示腺样体/扁桃体增生，需观察是否伴随白天精神差、注意力不集中。建议通过鼻内镜或影像学检查确诊，遵医嘱保守观察或手术干预。
特殊儿童管理：肥胖儿童需控制高糖高脂饮食，增加户外活动；早产儿或低体重儿避免长时间仰卧，可在医生指导下使用俯卧位辅助呼吸，定期随访评估呼吸功能。
及时就医指征：若呼吸急促持续超24小时、频率异常（婴儿＞60次/分，幼儿＞40次/分），或伴随嘴唇发紫、精神萎靡、高热不退等，需立即前往儿科急诊，避免延误病情。
