男性腰两侧凉多与血液循环减慢、腰椎神经受压、泌尿系统疾病或生活方式相关，久坐、受凉、腰椎退变或慢性肾病等是常见诱因。
一、血液循环问题
男性若长期久坐办公、缺乏运动，腰两侧肌肉紧张会影响局部血流动力学，导致血管供血不足，组织供氧减少而发凉。肥胖或血脂异常者血管弹性下降，进一步加重循环障碍。老年男性因血管硬化风险更高，需关注此类问题。
二、腰椎及神经因素
腰椎间盘突出或退变压迫神经根时，神经传导功能受影响，可能引发腰部感觉异常，包括发凉感。长期负重、弯腰劳作的中年男性更易出现腰椎问题，强直性脊柱炎等脊柱炎症也可能累及腰部神经。
三、泌尿系统相关问题
腰部两侧是肾脏位置，慢性肾炎、肾盂肾炎等炎症刺激可影响局部感觉，伴随水肿时凉感更明显。前列腺增生或慢性前列腺炎的神经牵涉痛也可能放射至腰部，表现为凉感。有慢性肾病或前列腺病史的男性需警惕。
四、生活方式及环境因素
长期久坐导致腰背肌肉血液循环差，穿衣不足或腰部受凉（如秋冬未加保暖）会直接刺激局部血管收缩。熬夜、压力大引发自主神经功能紊乱，也可能造成躯体感觉异常。工作压力大的中青年男性因交感神经兴奋，易加重腰部凉感。
