发布于 2026-10-30
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胳膊弯痛（肱骨内上髁炎或网球肘）多因长期重复动作导致肌腱劳损，也可能与寒湿侵袭、气血瘀滞等中医病理因素相关，需结合症状特点判断具体病因。
长期反复屈伸肘部（如打网球、抱孩子、频繁使用鼠标）会使前臂屈肌起点处肌腱反复牵拉，引发无菌性炎症。中医称「伤筋」，因气血运行不畅，局部气滞血瘀，表现为肘部酸痛、活动时刺痛，握物无力。
外感风寒湿邪后，寒邪凝滞、湿邪黏滞，导致气血不通，肘部出现冷痛、重着感，遇寒加重、得温缓解。常见于长期在空调房工作或秋冬受凉人群，中医《中医内科学》指出此类疼痛多属「痹证」范畴。
颈椎病或肘关节骨质增生可能压迫支配肘部的神经，引发放射性疼痛。伴随颈肩部僵硬、手臂麻木等症状，低头或转头时疼痛加重，需结合影像学检查明确诊断。
体质虚弱或长期慢性病患者，气血生化不足，筋脉失养，易出现肘部隐痛、乏力，劳累后加重，休息后稍缓。《中医诊断学》强调此类疼痛需兼顾扶正固本，改善全身气血状态。
注意：若疼痛持续超过2周，或伴随红肿发热、关节活动受限，需及时就医。急性期可冷敷缓解症状，慢性期可适度热敷配合「严禁自行服用，必须面诊辨证」的中药调理。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会. 中国成人肱骨外上髁炎诊疗指南(2023年版)[J]. 中华骨科杂志，2023，43(5)：301-306.
[2]王键，李泽庚. 中医内科学(第4版)[M]. 北京：中国中医药出版社，2021：189-191.
[3]人民卫生出版社. 中医诊断学(第11版)[M]. 北京：人民卫生出版社，2022：123-125.
