坐飞机后耳朵特别疼多因气压变化致咽鼓管功能障碍，可通过吞咽、咀嚼等非药物干预快速缓解；若疼痛持续或伴随其他症状，需及时就医排查并发症。
一、非药物干预快速缓解法
吞咽与咀嚼：主动吞咽口水或咀嚼无糖口香糖（无吞咽困难的成人及大龄儿童适用），通过刺激咽鼓管自然开放平衡中耳气压；儿童可由家长轻按鼻翼两侧轻柔按摩，辅助咽鼓管开放。
二、特殊人群针对性处理
儿童群体：优先采用吞咽、捏鼻闭口鼓气（家长需控制力度，避免过度用力），禁用口香糖以防误吞；频繁不适者飞行前咨询医生评估咽鼓管功能。
老年人群体：动作需缓慢轻柔，可通过深呼吸辅助吞咽；高血压或心脏病患者鼓气时监测血压，避免因压力骤变引发不适。
基础疾病患者：鼻窦炎、过敏性鼻炎患者飞行前1-2天控制症状；中耳炎急性期患者避免飞行，需经医生评估后用药控制炎症。
三、药物辅助干预原则
非药物无效时，可在医生指导下使用减充血剂滴鼻剂（如盐酸羟甲唑啉滴鼻液），收缩鼻黏膜辅助咽鼓管开放；婴幼儿及孕妇禁用，哺乳期女性需提前咨询医生。
四、异常情况与就医指征
疼痛持续超24小时未缓解，或伴随听力下降、耳内流脓、眩晕等症状，需尽快前往耳鼻喉科就诊，排查鼓膜充血、积液或气压损伤等并发症。
