哺乳期鼻炎需优先非药物干预，必要时在医生指导下选择安全药物，同时注重生活管理以缓解症状。
一、优先非药物干预
生理盐水鼻腔冲洗可每日1-2次，清除分泌物、减轻黏膜水肿；保持室内湿度50%-60%，避免干燥或粉尘刺激；外出佩戴口罩，减少花粉、尘螨接触；规律作息，避免熬夜，增强免疫力。
二、明确鼻炎类型与诱因
哺乳期鼻炎多为妊娠期鼻炎延续（激素变化致鼻黏膜充血）或过敏因素（如尘螨、宠物毛发）诱发。若接触特定物质后症状加重，需排查过敏原并规避；若无明确过敏原，可能为血管运动性鼻炎，需重点缓解症状。
三、安全药物选择
哺乳期鼻用糖皮质激素（如布地奈德鼻喷剂）为一线推荐，短期使用安全性高；二代抗组胺药（氯雷他定、西替利嗪）全身吸收少，哺乳期安全性良好；鼻用减充血剂（如羟甲唑啉）仅短期（＜3天）使用，避免长期依赖。
四、特殊情况及时就医
若鼻炎伴黄脓涕、头痛、发热，或鼻塞严重影响睡眠、哺乳，需排查鼻窦炎等并发症；合并哮喘、过敏性鼻炎史者，需在医生评估后规范用药，避免自行调整方案。
五、产后预防复发
哺乳期结束后，多数鼻炎症状缓解；若转为慢性，建议产后3个月内复查，通过鼻腔训练（如缩唇呼吸）、避免反复感冒等减少复发。
