肩周炎和颈椎病治疗以非药物干预为核心，早期通过物理治疗、运动训练改善症状，疼痛明显时短期使用非甾体抗炎药，严重粘连或神经受压需手术干预。
一、肩周炎的非药物干预。物理治疗采用急性期冷敷（每次15分钟，间隔2小时）、慢性期热敷（40℃毛巾），配合超声波（每周2-3次）；运动训练以钟摆运动、爬墙训练为主，每日2组，每组10-15次，在无痛范围内逐步增加活动幅度。
二、颈椎病的非药物干预。物理治疗包括颈椎牵引（重量3-5kg，每次20分钟，每周3次，脊髓型禁用）、专业推拿；运动训练做颈椎米字操（缓慢向各方向活动），每天早晚各1次，每次10分钟，避免长时间低头或突然转头。
三、药物辅助治疗。疼痛明显时短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），饭后服用，胃黏膜损伤史者慎用；肌肉紧张时使用肌松药（如乙哌立松），连续使用不超过14天，避免与中枢抑制剂同服。
四、特殊人群注意事项。老年人（65岁以上）优先物理治疗结合温和运动，减少药物使用；儿童（12岁以下）颈椎病以姿势矫正为主，禁用药物，必要时医生指导佩戴颈托；孕妇禁用非甾体抗炎药，温水擦浴缓解疼痛，严重时多学科评估干预。
五、手术干预。肩周炎严重粘连保守治疗无效时，行关节镜下粘连松解术；颈椎病神经根型保守无效、脊髓型出现手脚麻木无力需手术减压，术后需制动4-6周并配合康复训练。
