雄激素性脱发（AGA）可通过药物干预、生活方式调整及医学技术等综合手段改善，早期干预能有效延缓毛囊萎缩，多数患者可实现毛发密度提升。
药物治疗
男性推荐口服非那雄胺（抑制5α-还原酶，减少二氢睾酮生成）、外用5%米诺地尔；女性以外用2%米诺地尔为主，必要时口服螺内酯（抗雄激素作用）。口服药需经医生评估，孕哺期女性慎用口服药，避免自行调整剂量。
生活方式调整
饮食均衡，增加蛋白质（如鱼类、豆类）、铁（瘦肉、菠菜）及维生素B族、维生素D摄入，减少高糖高脂饮食；规律作息（23点前入睡），通过运动缓解压力；选择温和无硅油洗发水，每周不超过3次烫染，减少头皮刺激。
医学技术手段
低能量激光疗法（LLLT）改善毛囊微循环，微针刺激干细胞活性，富血小板血浆（PRP）注射促进毛囊修复。以上方法需在正规医疗机构进行，按疗程操作，不建议自行尝试。
特殊人群注意事项
孕妇哺乳期女性禁用口服药，外用米诺地尔需医生评估；＜18岁患者先排查诱因（如斑秃、营养不良），避免盲目用药；老年患者需结合基础病（如高血压、糖尿病）调整方案，优先保障用药安全。
长期管理与心理支持
治疗周期通常6-12个月，需坚持用药并定期复查毛囊状态；脱发可能引发焦虑，建议心理疏导；可通过温和护理、发型调整改善外观，提升自信，需正视治疗长期性。
