体寒的人可能通过影响生殖器官血液循环、内分泌平衡及卵子质量增加不孕风险，但并非绝对因素，需结合基础体温、激素水平等客观指标综合判断，不能仅凭主观感受定义体寒与否。
一、体寒对子宫环境的影响：体寒可能导致子宫及盆腔血流减少，影响子宫内膜容受性。临床数据显示，体寒女性中，子宫内膜厚度＜8mm的比例较正常体温者高约18%，而子宫内膜过薄可能降低胚胎着床率。
二、体寒与内分泌激素紊乱：甲状腺功能减退是常见的体寒诱因，其导致的甲状腺激素不足可抑制下丘脑-垂体-卵巢轴功能，表现为排卵异常或月经稀发。相关研究提示，甲减未控制时，女性不孕风险是非患者的2.1~2.5倍。
三、生活方式加剧体寒与生育风险：长期久坐、缺乏运动及生冷饮食会降低代谢率，加重体寒症状。此类人群常伴随胰岛素抵抗，可通过影响性激素结合球蛋白水平，间接降低游离睾酮等雄激素活性，干扰排卵。
四、特殊人群的体寒管理建议：育龄期女性若伴随明显体寒（如持续手脚冰凉、经期腹痛）且月经周期异常，建议优先进行甲状腺功能、抗苗勒氏管激素（AMH）及基础体温监测。合并慢性盆腔炎、子宫内膜异位症者，需同时排查器质性病变。
体寒女性若备孕，应优先改善生活方式，如适度运动促进血液循环、减少生冷饮食、注意腹部保暖，同时通过医学检查明确是否存在甲状腺疾病等潜在问题，必要时在专业医师指导下进行干预。
