孩子总是鼻塞可能由鼻腔发育特点、感染、过敏、环境或鼻腔异物等原因引起，需结合具体表现区分。
一、鼻腔发育或生理因素导致的鼻塞
婴幼儿鼻腔狭窄，黏膜娇嫩，分泌物易积聚堵塞鼻腔；低龄儿童（3岁内）因鼻腔生理结构特点，更易出现长期鼻塞。若存在鼻中隔偏曲等先天结构问题（少见），需专业检查排除。日常可使用生理盐水喷雾轻柔清洁鼻腔，帮助排出分泌物。
二、上呼吸道感染引发的鼻塞
普通感冒或流感病毒感染后，鼻腔黏膜充血肿胀，分泌物增多（清涕或脓涕），常伴随流涕、咳嗽等症状。若感染持续超10天未缓解，需警惕鼻窦炎可能（细菌感染，脓涕超过10天需就医）。建议多喝温水、保持环境湿度40%-60%，避免用力擤鼻，低龄儿童可由家长协助清洁鼻腔。
三、过敏性鼻炎导致的鼻塞
尘螨、花粉、宠物皮屑等过敏原刺激鼻腔，引发黏膜水肿、分泌物增多，表现为阵发性鼻痒、打喷嚏、清涕，鼻塞呈交替性或持续性。过敏体质儿童（有家族过敏史者）更易出现，需排查生活环境过敏原（如定期清洁床品、减少宠物接触），必要时通过过敏原检测确认。
四、鼻腔异物或其他少见原因
儿童好奇将小物件（如豆类、小玩具零件）塞入鼻腔，异物刺激黏膜引发炎症和分泌物增多，表现为单侧鼻塞、异味或反复流脓涕。需排查异物史，尤其单侧鼻塞且持续不缓解时需立即就医（耳鼻喉科）。若伴随发热、精神差等全身症状，需排除鼻腔肿瘤等其他疾病。
