肩周炎（冻结肩）多数具有自限性，病程通常为3~24个月，部分患者即使不治疗可逐渐缓解，但完全康复可能受年龄、基础疾病及生活方式影响，未规范干预可能遗留肩关节活动受限。
一、病程短且症状轻的患者：
病程在3个月内，疼痛轻微、肩关节活动轻度受限（如抬臂角度接近正常）的患者，通过休息、避免过度负重，部分可在3~6个月内自行缓解。但需注意：长期缺乏适度活动可能导致关节囊粘连，需逐步恢复肩部功能锻炼。
二、病程长且症状重的患者：
病程超过6个月，肩关节疼痛剧烈、夜间加重，主动/被动活动范围明显缩小（如无法完成梳头、摸背动作）的患者，若不治疗，关节粘连可能进展，导致长期功能障碍，需尽早接受康复或药物干预。
三、特殊人群（老年人、糖尿病患者等）：
60岁以上人群、糖尿病患者或合并骨质疏松者，因组织修复能力较弱，即使不治疗，肩关节恢复速度可能显著减慢，约30%~50%患者可能遗留永久性活动受限，建议优先就医评估。
四、不良生活方式相关人群：
长期从事重复性肩部劳作（如教师、程序员）、习惯单侧负重（如单肩背包）或久坐含胸驼背的人群，若不改善生活习惯，即使症状暂时缓解，复发率可高达60%，需通过调整姿势、加强肩部肌肉力量训练降低风险。
五、特殊注意事项：
儿童及青少年罕见肩周炎，但若出现肩部疼痛，需排除外伤或感染；孕期女性因激素变化可能诱发肩部不适，应优先非药物干预（如热敷、轻柔按摩），避免盲目用药。
