脸上反复长痤疮需通过综合管理改善，结合生活方式调整、科学皮肤护理、规范药物治疗及必要时的医疗干预，多数患者可有效控制。
一、调整生活方式
研究表明，高糖高脂饮食、乳制品（尤其是牛奶中的IGF-1）可能加重痤疮，建议减少精制糖、反式脂肪及高GI食物摄入。保持规律作息（每日7-8小时睡眠）、避免熬夜，同时通过运动（如每周3次有氧运动）调节激素水平，降低压力（皮质醇升高会刺激皮脂分泌）。
二、科学皮肤护理
清洁以温和氨基酸洁面为主，避免皂基过度清洁破坏屏障，每日1-2次；保湿选用无油、含神经酰胺的凝胶类产品，修复皮肤屏障；防晒需每日使用SPF30+、PA+++的温和防晒（物理防晒优先），减少紫外线诱发的炎症和色素沉着。
三、规范药物治疗
外用药物：维A酸类（如阿达帕林凝胶）调节角质、疏通毛孔；过氧化苯甲酰（BPO）杀菌抗炎，可单独或联合外用；抗生素（克林霉素）适用于炎性丘疹。口服药物：中重度痤疮可遵医嘱用多西环素（抗生素，疗程≤12周）、异维A酸（严格监测肝功能，禁用于孕妇）；女性高雄激素型痤疮可考虑螺内酯或短效避孕药（需排除禁忌症）。
四、专业医美辅助
果酸/水杨酸焕肤（浓度20%-35%）通过化学剥脱疏通毛孔，每月1次，需由专业人员操作；红蓝光（蓝光杀菌、红光抗炎）适用于轻中度痤疮；光动力治疗（ALA+PDT）可改善重度痤疮及炎症后红斑，建议3次为一疗程。
五、特殊人群注意
孕妇/哺乳期女性禁用异维A酸、口服抗生素，优先外用维A酸和过氧化苯甲酰；儿童痤疮以基础护理为主，避免挤压；老年痤疮需排查糖尿病、甲状腺疾病，用药以温和的外用抗炎药（如克林霉素）为主；合并肝肾疾病者慎用口服药物，需在医生指导下调整方案。
提示：若痤疮持续加重（如出现囊肿、瘢痕）或伴随发热、体重骤降等全身症状，应及时就医，避免延误治疗。
