上海交通大学医学院附属第九人民医院 辅助生殖科
备孕期间没有吃叶酸，有一定影响，可能增加胎儿神经管缺陷风险。
叶酸是预防胎儿神经管畸形的关键营养素，通常建议孕前3个月开始补充，以维持体内叶酸水平稳定。若未提前补充，孕期及时补服仍可降低风险，因神经管闭合主要发生在孕早期前4周。日常饮食中，深绿色蔬菜、豆类、坚果等富含天然叶酸，但烹饪易破坏其活性，单纯依赖食物难以满足需求。
若未提前补充叶酸，建议发现怀孕后立即开始服用，同时通过产检密切监测胎儿发育情况，无需过度焦虑。
