发布于 2026-04-10
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中国人民解放军第960医院 妇产科
贫血的女性如果是缺铁性贫血,建议患者每天吃红肉来补充铁元素,缓解贫血症状,如牛肉,猪肉,羊肉等等,同时多吃含维生素C较高的水果帮助铁元素的吸收。平时煮粥时还可以多放些红豆,枸杞,红枣等。
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