子宫脱垂能做哪些运动？

产后子宫脱垂是什么原因引起的

章杏珍 主任医师

苏州市立医院 三甲

产后子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，甚至脱出阴道口外，常伴有阴道前壁和后壁膨出。其主要原因包括： 1.分娩损伤：这是导致子宫脱垂的主要原因。在难产、滞产时，由于子宫颈、子宫体及其韧带过度伸展，难产时助产士可能会在产妇的子宫下段过度挤压，这些情况都可能导致子宫脱垂。 2.产后过早参加重体力劳动：

什么原因得子宫脱垂

章杏珍 主任医师

苏州市立医院 三甲

子宫脱垂是一种常见的女性盆底功能障碍性疾病，指子宫从正常位置沿阴道下降，部分或全部脱出阴道口外。其主要原因有以下几点： 1.分娩损伤：难产、第二产程延长、经阴道手术助产等，均可导致子宫颈旁组织、骨盆筋膜、子宫主骶韧带和盆底肌肉损伤，若分娩后支持组织未能恢复正常，就容易发生子宫脱垂。 2.衰老：随着年

导致子宫脱垂最主要的原因

石舟红 主任医师

苏州市立医院 三甲

导致子宫脱垂最主要的原因是盆底肌肉松弛。 女性的盆底肌肉就像一张“吊网”，承托着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器。随着年龄的增长，盆底肌肉会逐渐松弛，支撑力下降，从而导致子宫脱垂。 以下是一些可能导致盆底肌肉松弛的原因： 1.妊娠和分娩：妊娠和分娩是导致子宫脱垂的重要原因之一。在妊娠过程中，子宫逐渐增

子宫脱垂能要孩子吗

章杏珍 主任医师

苏州市立医院 三甲

子宫脱垂患者能否要孩子，需要根据具体情况来判断。以下是一些需要考虑的因素： 1.脱垂的严重程度：如果子宫脱垂较轻，不影响怀孕和分娩，可以尝试要孩子。但如果脱垂严重，可能会影响怀孕和分娩过程，增加难产和产后出血的风险。 2.其他健康问题：除了子宫脱垂外，还需要考虑患者是否有其他健康问题，如心脏病、高血

预防子宫脱垂的动作

李伟华 主治医师

中国中医科学院广安门医院 三甲

预防子宫脱垂的动作包括Kegel运动、桥式运动、深蹲运动等。 1、Kegel运动 Kegel运动是一种锻炼骨盆底肌肉的方法，可以增强阴道周围肌肉的力量。锻炼时可以有意识的收缩骨盆底肌肉，并停留几秒钟，然后再放松，后续可以逐渐增加时间和强度。 2、桥式运动 女性可以仰卧在地上，将双手放在身体两侧。随后

子宫脱垂自己会恢复吗

章杏珍 主任医师

苏州市立医院 三甲

子宫脱垂是否能自己恢复，取决于子宫脱垂的程度和病因。一般来说，轻度的子宫脱垂可以通过一些方法来帮助恢复，而中重度的子宫脱垂则需要更积极的治疗。以下是关于子宫脱垂恢复的一些信息： 1.轻度子宫脱垂的恢复方法： 盆底肌锻炼：通过收缩肛门、阴道和尿道的肌肉，增强盆底肌肉的力量，有助于支撑子宫。 物理治疗

子宫脱垂程度分级是什么

石舟红 主任医师

苏州市立医院 三甲

子宫脱垂是一种常见的女性盆底功能障碍性疾病，指子宫从正常位置沿阴道下降，部分或全部脱出阴道口外。子宫脱垂程度分级主要依据子宫脱垂的严重程度，通常采用的是POP-Q（pelvicorganprolapsequantification）系统，将子宫脱垂分为以下几个级别： 1.I度子宫脱垂： I度轻型：子

老年子宫脱垂如何治疗

石舟红 主任医师

苏州市立医院 三甲

老年子宫脱垂的治疗方法主要包括以下几种： 1.非手术治疗： 盆底肌锻炼：通过收缩肛门、阴道及尿道括约肌，增强盆底肌肉的力量，从而改善症状。 子宫托：将子宫托放入阴道内，支撑子宫，缓解脱垂症状。 物理治疗：采用电刺激、磁疗等物理方法，促进盆底肌肉的恢复。 2.手术治疗： 曼氏手术：通过缩短松弛的主韧带

子宫脱垂怎么治疗最好

高爱华 主任医师

苏州大学附属第二医院 三甲

子宫脱垂的治疗方法主要包括以下几种： 1.保守治疗：适用于轻度子宫脱垂患者。包括盆底肌肉锻炼、物理治疗、子宫托等。通过增强盆底肌肉的力量和改善盆腔支持结构，缓解症状。 2.手术治疗：对于中重度子宫脱垂或保守治疗无效的患者，手术是主要的治疗方法。手术方式包括子宫切除术、阴道前后壁修补术、盆底重建术等。

顺产后子宫脱垂的症状

石舟红 主任医师

苏州市立医院 三甲

顺产后子宫脱垂是指女性在顺产分娩后，子宫从正常位置下降，甚至脱出阴道口外的一种疾病。以下是关于顺产后子宫脱垂的一些症状： 1.腹部坠胀感：子宫脱垂可能会导致腹部有下坠感，同时伴有腰酸背痛，严重时还可能影响正常的行走。 2.肿物脱出：子宫脱垂较为严重时，会导致肿物从阴道口脱出。初期肿物较小，仅在行走、

子宫脱垂怎么治疗

韩丽荣 副主任医师

首都医科大学附属北京地坛医院 三甲

轻度的子宫脱垂一般采用保守治疗，中度脱垂的患者，可以采取放置子宫托的治疗方法，重度的子宫脱垂患者，就需要采取手术的方法进行治疗。手术分为曼氏手术、阴道封闭术和悬吊手术等。子宫脱垂的治疗还需要结合患者的具体情况，如年龄、有无生育需求等因素综合选择合适的方法。

子宫脱垂需要做哪些检查

孙秀丽 主任医师

北京大学人民医院 三甲

如果自己觉得阴道里有肿物感或者甚至看到在用力使劲的情况下，有东西脱到阴道口外面，脱出的包块有的时候大，有的时候小，也不疼，没有其它特别的感觉，有可能就是盆腔器官脱垂。这种情况要到医院找专业的医生确诊，因为有些时间可以还有一些其它的问题，不一定都是子宫脱垂，一般通过妇科检查就可以比较明确的看到，到底是不是盆腔器官脱垂，属于是子宫脱垂还是膀胱

怎样锻炼盆底肌治疗子宫脱垂

吴逸 主任医师

同济大学附属第十人民医院 三甲

盆底肌的锻炼，目前最常用的是缩肛肌的锻炼，即凯格尔运动。这个运动随时随地都可以做，既可以躺在床上做，也可以站着或者坐着做，都可以做。该运动的主要目的是缩肛门，可以将尿道、阴道和肛门向上提。凯格尔运动的具体操作是每次肛门缩五秒钟，放松五秒钟，一次进行二十分钟到三十分钟左右，每天坚持两到三次。如果凯格尔运动的效果不好，可以使用阴道哑铃，配合凯

子宫脱垂做盆底肌修复有用吗

王芳 主任医师

天津医科大学第二医院 三甲

子宫脱垂的女性做盆底肌肉修复有一定效果。引起女性出现子宫脱垂的主要是因为顺产分娩或者分娩后过早干重体力活动等，引起盆底肌和韧带松弛，导致子宫下垂。如果能通过锻炼等方式修复盆底肌肉，就可以缓解子宫脱落现象，有助于子宫尽快恢复。

子宫脱垂的症状

陈晓芹 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

子宫脱垂，其实是指子宫从正常位置沿着阴道下降，严重时，可能会脱出阴道口，轻微的子宫脱垂患者，症状一般不会特别明显，部分有一点严重的女性，可能会有不同程度的腰骶部疼痛或者是下坠感，特别是在劳累之后，症状会更加明显，休息以后得到一定的减轻，同时还会伴有尿急、尿痛、尿不尽等情况。

子宫脱垂怎么恢复正常

陈晓芹 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

子宫脱垂大多都是出现在生产以后的妈妈身上，如果想要恢复正常，可以做一些缩肛运动来进行肌肉锻炼，用力收缩盆底肌肉几秒之后，再进行放松，反复的做可以缓解子宫脱垂。此外，子宫脱垂的患者还可以吃一些补气的东西来促进盆底肌的恢复，当然，如果没有时间做运动，还以在医生的指导下进行对症治疗，比如做手术，或者是物理处理的方式等。