发布于 2026-09-27
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小儿腹泻期间，建议继续适量进食以维持营养，优先选择母乳、配方奶、煮烂的米粥、米粉、苹果泥、胡萝卜泥等易消化食物，避免高糖、高脂、生冷及高纤维食物，同时需补充口服补液预防脱水。
一、继续日常饮食，保障营养供给。母乳或配方奶可继续给予，6个月以上患儿可添加软烂的米粉、米粥、煮烂的南瓜/胡萝卜泥，少量瘦肉/鱼肉泥等，持续进食有助于预防营养不良，避免因盲目禁食影响肠道恢复。
二、避免加重腹泻的食物。高糖食物（如糖果、甜点）会增加肠道渗透压，高脂食物（如油炸食品、肥肉）难消化，生冷食物（冰饮、刺身）刺激肠道，高纤维蔬菜（芹菜、韭菜）、产气食物（豆类、洋葱）可能加重肠道负担，需避免食用。
三、乳糖不耐受患儿的饮食调整。腹泻期间部分患儿可能出现乳糖不耐受，6个月以下婴儿优先选择无乳糖配方奶，避免低龄儿童自行使用乳糖酶制剂，需由医生评估后决定；6个月以上患儿可少量多次尝试含乳糖的母乳/配方奶，观察症状是否加重，若腹泻无改善，可遵医嘱使用无乳糖配方。
四、脱水时的饮食辅助。脱水症状（如尿量减少、口唇干燥）缓解后，可适量饮用煮苹果水、米汤（加少许盐）补充电解质，或按说明服用口服补液盐（ORS），帮助肠道吸收水分，加速恢复。
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