早期手外伤术后锻炼以限制活动为主，可适当被动活动，目的是消除水肿、减轻疼痛、预防感染；伤口稳定后有被动锻炼、主动锻炼以及后期结合主动和被动的康复训练方式。
一、早期阶段：手外伤术后的初期，锻炼重点在于消除水肿、减轻疼痛以及预防感染。此时主要采取限制活动的策略，但也可以适度地开展一些被动活动。这是因为早期伤口还较为脆弱，过度的主动活动可能会影响伤口愈合，但适当的被动活动有助于促进血液循环，在一定程度上能帮助减轻水肿和疼痛，同时对预防感染也有积极意义。
二、伤口稳定后的锻炼方式：
1.被动锻炼：借助康复师或自己来使关节进行被动的活动，这样可以防止关节僵硬。通过外力来活动关节，能逐渐增加关节的活动范围，保持其灵活性。
2.主动锻炼：患者主动进行肌肉的收缩和关节的活动，这能更好地增强肌肉力量和提高关节的控制能力。
3.后期阶段：需要将主动锻炼和被动锻炼相结合来进行康复训练，如此更有利于肢体功能的全面恢复。主动与被动锻炼相互配合，可以达到更理想的康复效果。
总结概况提示：手外伤术后的锻炼需根据不同阶段采取相应合适的方式，早期注重限制与适度被动活动，伤口稳定后根据具体情况开展被动、主动以及两者结合的康复训练，以促进康复和肢体功能恢复。
