髌骨软化症通过科学规范的综合治疗可实现临床治愈，即症状缓解、关节功能恢复至正常生活水平，多数患者无需长期依赖药物，可通过康复训练与生活方式调整维持疗效。
临床治愈的核心是消除疼痛、改善活动功能，而非完全逆转软骨退变。研究显示，通过保守治疗或必要的手术干预，80%以上患者可在3-6个月内实现症状缓解，恢复日常活动能力。
保守治疗为首选，包括口服非甾体抗炎药（如塞来昔布）、氨基葡萄糖（需遵医嘱），配合物理治疗（超声波、低频电刺激）及玻璃酸钠关节腔注射。若保守治疗6个月无效，关节镜手术（如髌骨轨迹调整术）可显著改善症状，术后需结合康复训练。
康复训练是长期疗效的关键。推荐股四头肌等长收缩训练（如靠墙静蹲，每次30秒，每日3组）、直腿抬高（每组15次）及闭链运动（如台阶练习），可增强髌骨稳定性。研究证实，规范训练3个月以上能降低复发率40%。
老年人需警惕药物副作用，优先选择外用抗炎药（如双氯芬酸二乙胺乳胶剂）；青少年应避免过度负重运动，重点强化股四头肌力量；孕妇以温和康复训练为主，产后及时复查关节退变情况。
避免久坐久站、深蹲爬楼等动作，控制体重（BMI维持18.5-24）可减少髌骨压力。定期复查（每3-6个月），若出现上下楼梯疼痛加剧，需及时调整治疗方案，防止软骨进一步损伤。
