网球肘（肱骨外上髁炎）通过规范治疗可以临床治愈，多数患者3-6个月内恢复正常功能。
病因与病理基础
网球肘是伸肌总腱起点处的慢性损伤性炎症，由反复用力活动腕部（如网球击球、家务劳作）导致肌腱微损伤积累。病理特征为肌腱纤维撕裂、局部微炎症及细胞凋亡，病程超3个月易转为慢性肌腱病。
核心治疗原则
以保守治疗为主，仅慢性顽固病例（疼痛持续>1年、活动严重受限）需手术。保守方案包括：短期休息制动、物理治疗（冲击波/超声波）、非甾体抗炎药缓解症状、康复训练促进肌腱修复。
关键治疗方法
冲击波疗法（临床有效率75%-85%）通过微损伤刺激肌腱重塑；离心训练（如缓慢下放哑铃动作）可激活肌腱干细胞，研究证实6周疗程能提升肌力30%；短期口服非甾体抗炎药（布洛芬、塞来昔布）可缓解疼痛，但长期使用需警惕胃肠道副作用（胃溃疡患者禁用）。
预后与复发预防
临床治愈率超85%，多数患者3-6个月恢复。预防需避免重复性动作，运动前动态拉伸（腕部绕环），工作时用护肘分散压力，长期伏案者每小时起身活动5分钟。
特殊人群注意事项
老年人肌腱退变，恢复周期延长至8-12周，需结合针灸辅助；糖尿病患者需控制血糖（糖化血红蛋白<7%），避免伤口感染；孕妇优先保守治疗，禁用非甾体抗炎药，可用冷敷缓解症状。
